津田沼でホットヨガをした感想

途中で休憩OKで安心して受けれた

ホットヨガはリラックスできて精神的にもよさそう | 途中で休憩OKで安心して受けれた | デトックス効果で肌の調子が良くなった

ヨガ自体ほとんどしたことはありませんでしたが、初心者に向けたポーズで無理なく行なっていくと言ってもらえたし、途中できついと感じたら休憩しても良いと言ってもらえたので、プレッシャーにならずに済んだのも良かったのかなと思っています。
最初はそんなに暑いわけではないのかなと思っていましたが、身体を動かしていくうちにかなり暑くなって、身体の内側からポカポカとしてきて汗もかなりかきました。
汗が出るのはデトックスにつながっているので、良いことだと言ってもらえたし、最初からこんなに汗をかくことができるのは珍しいと褒めてもらえたので嬉しかったです。
簡単なポーズなので日頃身体を動かしていなくても、無理なく真似することができましたが、こんなにゆったりとした動きで汗を大量にかくんだなと驚く気持ちも強かったです。
途中で水分補給をしながら、ポーズを取っていき終わる頃には汗だくでしたが、なんだか心まですっきりしたなという印象で、清々しい気持ちになりました。
シャワーを浴びてさっぱりしてから着替えて、最後にはホットヨガの料金やプランに関して詳しく説明を受けました。
料金もはっきりしているし、イメージしているよりも安いので良いかなと思ったし、なにより無理なく続けることができそうな点に惹かれて、入会することに決めました。

明日は夜ホットヨガ♪♡
水曜も夜に予約した^^
まだまだ、初心者向けレッスン主体!
楽しむぞ♪♡

— 蘭子。
(@Ranko55711) July 19, 2020

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